چگونه مي توانيم با هزينه پايين و روش هاي بي خطر به كاهش وزن و اندامي مناسب داشته باشيم؟ اين موضوعي است كه بسياري از مردم از آن رنج مي برند و به دنبال راهكار هاي گوناگون براي رسيدن به اين جواب هستند. در واقع مي توان گفت پاسخ قطعي براي اين سوال وجود ندارد زيرا ماهيت اضافه وزن افراد را نميتوان يك مورد خاص قلمداد كرد. ممكن است چاقي به علت ژن باشد يا ممكن است بيماري باعث اين اضافه وزن شده يا پرخوري و ساير دلايل ممكنه كه بايد قبل از هرگونه استفاده از روشي به پزشك متخخص مراجعه شود. در ادامه مطلب به گياهان دارويي براي لاغري مي پردازيم.
حتما در اطرافيان خود مشاهده اين موضوع بوده ايد كه افراد براي لاغر شدن روش هاي بسيار پر خطر و گراني را امتحان كرده اند و بنا بر مشاهدات اغلب به نتايج خوبي نمي رسند.روش هاي توصيه شده مناسبي وجود دارند كه شما مي توانيد با كمي مطالعه و البته مشاوره با پزشك از آن ها استفاده كنيد و نتايج آن را با ما در ميان بگذاريد و نظر خود را در همين صفحه ارسال كنيد.
خواص گياهان دارويي براي لاغري
گياهان دارويي بسياري در طبيعت وجود دارد كه بر اساس بررسي هاي انجام شده هر كدام به نوعي براي سلامتي مفيد هستند. برخي از اين گياهان دارويي براي لاغري استفاده مي شوند و حاوي خواص زيادي براي درمان چاقي هستند. روش هاي بسياري براي مصرف اين گياهان دارويي وجود دارد. برخي از دمنوش هاي گياهي استفاده مي كنند و برخي ديگر از اين گياهان دارويي براي طعم دهي غذا بهره مي برند.
تحقيقات نشان مي دهد كه اگر شما طعم آنچه كه ميخوريد را دوست نداريد، احتمال كمتري براي پايبند بودن به رژيم خود داريد. پس طعم غذا يكي از موارد مهمي است كه بايد به آن توجه كنيد. مي توانيد از اين گياهان توصيه شده براي لاغري استفاده كنيد. براي مثال اضافه كردن كمي رزماري،پاپريكا،نمك دريايي و فلفل قرمز به يك تكه مرغ آن را به غذايي لذيذ و خوش طعم و عطر تبديل مي كند. در ادامه به چند گياه دارويي براي لاغري كه باعث افزايش متابوليسم بدن و چربي سوزي مي شود اشاره خواهيم كرد. با ما همراه باشيد.
زردچوبه
زردچوبه باعث افزايش گرماي بدن و متابوليسم مي شود و درصدد آن براي كمك به درمان اضافه وزن مي باشد. فوايد ديگر اين گياه دارويي فقط براي لاغري نمي باشد و براي مقابله با بيماري آلزايمر و مراقبت از هورمون ها مفيد مي باشد.از زردچوبه براي طبخ سوپ و خورش استفاده كنيد.
علاوه بر درمان چاقي زردچوبه خواص ديگري دارد و براي كنترل ديابت نيز مفيد است.
همچنين براي پيشگيري از آلزايمر و كنترل ديابت مي توانيد از محصولات گياهان دارويي براي لاغري ميران ماركت استفاده كنيد.
- پيشنهاد محصول : پك بهبود و پيشگيري آلزايمر | پيشنهاد محصول : پك دارويي براي درمان ديابت تيپ ۲
دارچين
يكي از گرم ترين گرايش ها تركيب عسل و دارچين است كه ميتواند در رژيم روزانه شما باشد.تركيب آن با چاي هم معمول است و استفاده مي شود. به صورت عادي هم مستقيما مي توانيد از اين تركيب استفاده كنيد يا اينكه براي طعم دادن به حبوبات و غذا مي توان از دارچين استفاده كرد. اما آيا مي توانيد فقط با خوردن عسل و دارچين وزن خود را كاهش دهيد.
تاريخچه دارچين به اين صورت است كه در زمان قديم مصريان باستان از آن براي موميايي كردن استفاده مي كردند و در زمان امپراطوري روم قيمت آن ۱۵ برابر گران تر از نقره بود. دارچين همانند عسل از خواص دارويي بسياري برخوردار است. تحقيقات نشان ميدهد كه دارچين داراي خواص آنتي بيوتيك و ضد انگلي هستند.همچنين حاوي آنتي اكسيدان است وكه مي تواند به التيام زخم ها كمك كند و حتي الممكن فشار خون و كلسترول را كاهش دهد. در حالي كه ادعاها در مورد اين تركيب براي لاغري زياد است اما تحقيقات در اين مورد بسيار كم است.
دارچين سبب جلوگيري از افزايش قند خون و كاهش سرعت تخليه معده مي شود. همين امر باعث مي شود تا غذا ديرتر از معده خارج شود و كمتر احساس گشنگي كنيم.همچنين مي توانيد براي استفاده از اين گياهان دارويي براي لاغري از پكيج هاي ميران ماركت استفاده كنيد.
-
پيشنهاد محصول : پك فوق سوپر لاغري ميران
زيره
يكي از قوي ترين گياهان دارويي براي لاغري محسوب مي شود كه با اضافه كردن يك قاشق غذاخوري زيره به يكي از وعده هاي روزانه شما، ميتواند تا ۳ برابر به چربي سوزي شما كمك كند. سعي كنيد از زيره در سوپ ها ، خورش ها، سس گوجه فرنگي ، سيب زميني سرخ كرده و ديگر غذاهايي كه طبخ مي كنيد، استفاده كنيد. مصرف منظم روزانه زيره سبز مي تواند در مدت ۲۰ روز چربي هاي شما را بسوزاند و وزن كلي بدن را كاهش دهد. زيره به سوزاندن سريع كالري و افزايش نرخ متابوليسم و گوارش كمك مي كند.
زيره به غير از توانايي كاهش وزن فوايد سلامتي ديگري نيز دارد. باعث كاهش كلسترول بد،جلوگيري از حمله قلبي، افزايش حافظه،تقويت ايمني، درمان كم خوني، افزايش هضم و غيره مي شود.
-
پيشنهاد محصول : پك فوق سوپر لاغري ميران
زنجبيل
اين ادويه در صدر ليست گياهان دارويي براي لاغري و سلامتي جاي گرفته است و يكي از ادويه هايي است كه مي تواند سلامتي شما را حفظ كند زيرا پر از فوايد سالم براي بدن و ذهن مي باشد. همانند دارچين، زنجبيل به كنترل قند خون كمك مي كند. به اين معني كه مي تواند به جلوگيري از افزايش قند در سطح گلوكز شما بعد از يك وعده غذايي غني كربوهيدات دار كمك مي كند.اين ادويه نيز به مانند زردچوبه و فلفل قرمز خاصيت چربي سوزي دارد.
براي استفاده راحت تر از اين ادويه مي توانيد از آن روي سيب زميني سرخ كرده، ماهي پخته شده ، سالاد يا چاي بريزيد و طعم بي نظيري به آن بدهيد.
مصرف زنجبيل مي تواند تاثير عميقي بر ميزان كلسترول بالا داشته باشد كه اغلب به چاقي در ميان مردان و زنان نسبت داده مي شود.ميزان كلسترول بالا در يك فرد مي تواند بالاتر از BMI نرمال باشد و منجر به بيماري هاي مربوط به چاقي و بيماري هاي قلبي و سرطان شود.مصرف زنجبيل مي تواند كلسترول را كاهش دهد. همچنين باعث رقيق شدن خون و كاهش فشار خون نيز مي شود.چاي زنجبيل به عنوان مكمل رژيم غذايي سالم و كاهش وزن در نظر گرفته مي شود.
اگر شما به ورزش روزانه خود يك فنجان چاي زنجبيل اضافه كنيد مي توانيد در ۵ هفته كاهش وزن بي نظيري داشته باشيد.
-
پيشنهاد محصول : چاي زنجبيل
-
براي مشاهده مقاله انواع دمنوش هاي گياهي روي لينك كليك كنيد.
چگونه مي توانيم با هزينه پايين و روش هاي بي خطر به كاهش وزن و اندامي مناسب داشته باشيم؟ اين موضوعي است كه بسياري از مردم از آن رنج مي برند و به دنبال راهكار هاي گوناگون براي رسيدن به اين جواب هستند. در واقع مي توان گفت پاسخ قطعي براي اين سوال وجود ندارد زيرا ماهيت اضافه وزن افراد را نميتوان يك مورد خاص قلمداد كرد. ممكن است چاقي به علت ژن باشد يا ممكن است بيماري باعث اين اضافه وزن شده يا پرخوري و ساير دلايل ممكنه كه بايد قبل از هرگونه استفاده از روشي به پزشك متخخص مراجعه شود. در ادامه مطلب به گياهان دارويي براي لاغري مي پردازيم.
حتما در اطرافيان خود مشاهده اين موضوع بوده ايد كه افراد براي لاغر شدن روش هاي بسيار پر خطر و گراني را امتحان كرده اند و بنا بر مشاهدات اغلب به نتايج خوبي نمي رسند.روش هاي توصيه شده مناسبي وجود دارند كه شما مي توانيد با كمي مطالعه و البته مشاوره با پزشك از آن ها استفاده كنيد و نتايج آن را با ما در ميان بگذاريد و نظر خود را در همين صفحه ارسال كنيد.
خواص گياهان دارويي براي لاغري
گياهان دارويي بسياري در طبيعت وجود دارد كه بر اساس بررسي هاي انجام شده هر كدام به نوعي براي سلامتي مفيد هستند. برخي از اين گياهان دارويي براي لاغري استفاده مي شوند و حاوي خواص زيادي براي درمان چاقي هستند. روش هاي بسياري براي مصرف اين گياهان دارويي وجود دارد. برخي از دمنوش هاي گياهي استفاده مي كنند و برخي ديگر از اين گياهان دارويي براي طعم دهي غذا بهره مي برند.
تحقيقات نشان مي دهد كه اگر شما طعم آنچه كه ميخوريد را دوست نداريد، احتمال كمتري براي پايبند بودن به رژيم خود داريد. پس طعم غذا يكي از موارد مهمي است كه بايد به آن توجه كنيد. مي توانيد از اين گياهان توصيه شده براي لاغري استفاده كنيد. براي مثال اضافه كردن كمي رزماري،پاپريكا،نمك دريايي و فلفل قرمز به يك تكه مرغ آن را به غذايي لذيذ و خوش طعم و عطر تبديل مي كند. در ادامه به چند گياه دارويي براي لاغري كه باعث افزايش متابوليسم بدن و چربي سوزي مي شود اشاره خواهيم كرد. با ما همراه باشيد.
زردچوبه
زردچوبه باعث افزايش گرماي بدن و متابوليسم مي شود و درصدد آن براي كمك به درمان اضافه وزن مي باشد. فوايد ديگر اين گياه دارويي فقط براي لاغري نمي باشد و براي مقابله با بيماري آلزايمر و مراقبت از هورمون ها مفيد مي باشد.از زردچوبه براي طبخ سوپ و خورش استفاده كنيد.
علاوه بر درمان چاقي زردچوبه خواص ديگري دارد و براي كنترل ديابت نيز مفيد است.
همچنين براي پيشگيري از آلزايمر و كنترل ديابت مي توانيد از محصولات گياهان دارويي براي لاغري ميران ماركت استفاده كنيد.
- پيشنهاد محصول : پك بهبود و پيشگيري آلزايمر | پيشنهاد محصول : پك دارويي براي درمان ديابت تيپ ۲
دارچين
يكي از گرم ترين گرايش ها تركيب عسل و دارچين است كه ميتواند در رژيم روزانه شما باشد.تركيب آن با چاي هم معمول است و استفاده مي شود. به صورت عادي هم مستقيما مي توانيد از اين تركيب استفاده كنيد يا اينكه براي طعم دادن به حبوبات و غذا مي توان از دارچين استفاده كرد. اما آيا مي توانيد فقط با خوردن عسل و دارچين وزن خود را كاهش دهيد.
تاريخچه دارچين به اين صورت است كه در زمان قديم مصريان باستان از آن براي موميايي كردن استفاده مي كردند و در زمان امپراطوري روم قيمت آن ۱۵ برابر گران تر از نقره بود. دارچين همانند عسل از خواص دارويي بسياري برخوردار است. تحقيقات نشان ميدهد كه دارچين داراي خواص آنتي بيوتيك و ضد انگلي هستند.همچنين حاوي آنتي اكسيدان است وكه مي تواند به التيام زخم ها كمك كند و حتي الممكن فشار خون و كلسترول را كاهش دهد. در حالي كه ادعاها در مورد اين تركيب براي لاغري زياد است اما تحقيقات در اين مورد بسيار كم است.
دارچين سبب جلوگيري از افزايش قند خون و كاهش سرعت تخليه معده مي شود. همين امر باعث مي شود تا غذا ديرتر از معده خارج شود و كمتر احساس گشنگي كنيم.همچنين مي توانيد براي استفاده از اين گياهان دارويي براي لاغري از پكيج هاي ميران ماركت استفاده كنيد.
-
پيشنهاد محصول : پك فوق سوپر لاغري ميران
زيره
يكي از قوي ترين گياهان دارويي براي لاغري محسوب مي شود كه با اضافه كردن يك قاشق غذاخوري زيره به يكي از وعده هاي روزانه شما، ميتواند تا ۳ برابر به چربي سوزي شما كمك كند. سعي كنيد از زيره در سوپ ها ، خورش ها، سس گوجه فرنگي ، سيب زميني سرخ كرده و ديگر غذاهايي كه طبخ مي كنيد، استفاده كنيد. مصرف منظم روزانه زيره سبز مي تواند در مدت ۲۰ روز چربي هاي شما را بسوزاند و وزن كلي بدن را كاهش دهد. زيره به سوزاندن سريع كالري و افزايش نرخ متابوليسم و گوارش كمك مي كند.
زيره به غير از توانايي كاهش وزن فوايد سلامتي ديگري نيز دارد. باعث كاهش كلسترول بد،جلوگيري از حمله قلبي، افزايش حافظه،تقويت ايمني، درمان كم خوني، افزايش هضم و غيره مي شود.
-
پيشنهاد محصول : پك فوق سوپر لاغري ميران
زنجبيل
اين ادويه در صدر ليست گياهان دارويي براي لاغري و سلامتي جاي گرفته است و يكي از ادويه هايي است كه مي تواند سلامتي شما را حفظ كند زيرا پر از فوايد سالم براي بدن و ذهن مي باشد. همانند دارچين، زنجبيل به كنترل قند خون كمك مي كند. به اين معني كه مي تواند به جلوگيري از افزايش قند در سطح گلوكز شما بعد از يك وعده غذايي غني كربوهيدات دار كمك مي كند.اين ادويه نيز به مانند زردچوبه و فلفل قرمز خاصيت چربي سوزي دارد.
براي استفاده راحت تر از اين ادويه مي توانيد از آن روي سيب زميني سرخ كرده، ماهي پخته شده ، سالاد يا چاي بريزيد و طعم بي نظيري به آن بدهيد.
مصرف زنجبيل مي تواند تاثير عميقي بر ميزان كلسترول بالا داشته باشد كه اغلب به چاقي در ميان مردان و زنان نسبت داده مي شود.ميزان كلسترول بالا در يك فرد مي تواند بالاتر از BMI نرمال باشد و منجر به بيماري هاي مربوط به چاقي و بيماري هاي قلبي و سرطان شود.مصرف زنجبيل مي تواند كلسترول را كاهش دهد. همچنين باعث رقيق شدن خون و كاهش فشار خون نيز مي شود.چاي زنجبيل به عنوان مكمل رژيم غذايي سالم و كاهش وزن در نظر گرفته مي شود.
اگر شما به ورزش روزانه خود يك فنجان چاي زنجبيل اضافه كنيد مي توانيد در ۵ هفته كاهش وزن بي نظيري داشته باشيد.
-
پيشنهاد محصول : چاي زنجبيل
-
براي مشاهده مقاله انواع دمنوش هاي گياهي روي لينك كليك كنيد.
بررسي انواع گياهان دارويي براي لاغري