تاثير گياهان دارويي براي لاغري در كاهش اشتها
اين گياهان دارويي براي لاغري در كاهش اشتها، سركوب اشتها ، كاهش چربي و سم‌زدايي تاثير بسزايي دارند.
۱. گوارانا (Guarana)
وقتي صحبت از گياهان دارويي براي لاغري به ميان مي‌آيد، گوارانا از آمريكاي جنوبي، گل سر سبد خواهد بود و البته دلايل خوبي هم براي عنوان دارد!
تاثير گوارانا در لاغري، به دليل دارا بودن كافئين زياد (در حدود ۴٫۵ ٪ در مقايسه با دانه‌ي قهوه كه حاوي ۲٪ كافئين هستند) كه سوخت و ساز بدن را فعال كرده و در نتيجه باعث چربي‌سوزي مي‌شود به رسميت شناخته و اثربخشي آن در كاهش وزن در چندين مطالعه ثابت شده است. البته مراقب باشيد كه بيش از حد مصرف نكنيد.
۲. يربا مَته (Yerba mate)
اين محرك حاوي كافئين، از آمريكاي لاتين مي‌آيد و در آنجا، به ويژه به علت انرژي‌زا بودن، عمدتا به عنوان دمنوش براي لاغري مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
يربا مته به دليل خواص گليكوژنوليتيك و ليپوليتيك خود كه به ترتيب باعث كاهش گليكوژن و ليپيد مي‌شود، در رژيم غذايي كاهش وزن جاي بخصوصي دارد.
۳. مدوسوئيت (Meadowsweet)
اين گل كوچك بومي مراتع سبز اروپايي، مدت‌ها به عنوان گياه دارويي مورد استفاده قرار مي گرفته، اما به ويژه در رژيم لاغري بسيار مفيد است. خاصيت سم‌زدايي اين گياه، به از بين رفتن سموم، سلوليت و چربي در بافت‌ها كمك مي‌كند.
۴. كنجاك (Konjac)
اين گياه پادشاه سركوب‌كننده‌ي اشتها، از ريشه Amorphophallus konjac استخراج شده و براي قرن‌ها در آسيا پرورش داده و مصرف مي‌شده است. پودر كنجاك مي‌تواند تا ۱۰۰ برابر حجم خود آب جذب كند. ترجيحا ۳۰ دقيقه قبل از غذا فقط ۱ گرم مصرف كنيد، تا اثرات شگفت‌انگيز آن را خودتان به چشم ببينيد.
۵. چاي سبز
چاي سبز از دمنوش هاي گياهي حاوي تِئين بوده كه مانند كافئين يك ماده فعال‌كننده است و منجر به ليپوليسيز يا همان چربي‌سوزي مي‌شود. چاي سبز همچنين حاوي پلي‌فِنول (به ويژه كاتِچين) است كه جذب چربي را محدود مي‌كند.
ادامه مطلب در منبع : 10 نوع گياه دارويي براي لاغري
اين گياهان دارويي براي لاغري در كاهش اشتها، سركوب اشتها ، كاهش چربي و سم‌زدايي تاثير بسزايي دارند.
۱. گوارانا (Guarana)
وقتي صحبت از گياهان دارويي براي لاغري به ميان مي‌آيد، گوارانا از آمريكاي جنوبي، گل سر سبد خواهد بود و البته دلايل خوبي هم براي عنوان دارد!
تاثير گوارانا در لاغري، به دليل دارا بودن كافئين زياد (در حدود ۴٫۵ ٪ در مقايسه با دانه‌ي قهوه كه حاوي ۲٪ كافئين هستند) كه سوخت و ساز بدن را فعال كرده و در نتيجه باعث چربي‌سوزي مي‌شود به رسميت شناخته و اثربخشي آن در كاهش وزن در چندين مطالعه ثابت شده است. البته مراقب باشيد كه بيش از حد مصرف نكنيد.
۲. يربا مَته (Yerba mate)
اين محرك حاوي كافئين، از آمريكاي لاتين مي‌آيد و در آنجا، به ويژه به علت انرژي‌زا بودن، عمدتا به عنوان دمنوش براي لاغري مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
يربا مته به دليل خواص گليكوژنوليتيك و ليپوليتيك خود كه به ترتيب باعث كاهش گليكوژن و ليپيد مي‌شود، در رژيم غذايي كاهش وزن جاي بخصوصي دارد.
۳. مدوسوئيت (Meadowsweet)
اين گل كوچك بومي مراتع سبز اروپايي، مدت‌ها به عنوان گياه دارويي مورد استفاده قرار مي گرفته، اما به ويژه در رژيم لاغري بسيار مفيد است. خاصيت سم‌زدايي اين گياه، به از بين رفتن سموم، سلوليت و چربي در بافت‌ها كمك مي‌كند.
۴. كنجاك (Konjac)
اين گياه پادشاه سركوب‌كننده‌ي اشتها، از ريشه Amorphophallus konjac استخراج شده و براي قرن‌ها در آسيا پرورش داده و مصرف مي‌شده است. پودر كنجاك مي‌تواند تا ۱۰۰ برابر حجم خود آب جذب كند. ترجيحا ۳۰ دقيقه قبل از غذا فقط ۱ گرم مصرف كنيد، تا اثرات شگفت‌انگيز آن را خودتان به چشم ببينيد.
۵. چاي سبز
چاي سبز از دمنوش هاي گياهي حاوي تِئين بوده كه مانند كافئين يك ماده فعال‌كننده است و منجر به ليپوليسيز يا همان چربي‌سوزي مي‌شود. چاي سبز همچنين حاوي پلي‌فِنول (به ويژه كاتِچين) است كه جذب چربي را محدود مي‌كند.
ادامه مطلب در منبع : 10 نوع گياه دارويي براي لاغري
تاثير گياهان دارويي براي لاغري در كاهش اشتها
اين گياهان دارويي براي لاغري در كاهش اشتها، سركوب اشتها ، كاهش چربي و سم‌زدايي تاثير بسزايي دارند.
۱. گوارانا (Guarana)
وقتي صحبت از گياهان دارويي براي لاغري به ميان مي‌آيد، گوارانا از آمريكاي جنوبي، گل سر سبد خواهد بود و البته دلايل خوبي هم براي عنوان دارد!
تاثير گوارانا در لاغري، به دليل دارا بودن كافئين زياد (در حدود ۴٫۵ ٪ در مقايسه با دانه‌ي قهوه كه حاوي ۲٪ كافئين هستند) كه سوخت و ساز بدن را فعال كرده و در نتيجه باعث چربي‌سوزي مي‌شود به رسميت شناخته و اثربخشي آن در كاهش وزن در چندين مطالعه ثابت شده است. البته مراقب باشيد كه بيش از حد مصرف نكنيد.
۲. يربا مَته (Yerba mate)
اين محرك حاوي كافئين، از آمريكاي لاتين مي‌آيد و در آنجا، به ويژه به علت انرژي‌زا بودن، عمدتا به عنوان دمنوش براي لاغري مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
يربا مته به دليل خواص گليكوژنوليتيك و ليپوليتيك خود كه به ترتيب باعث كاهش گليكوژن و ليپيد مي‌شود، در رژيم غذايي كاهش وزن جاي بخصوصي دارد.
۳. مدوسوئيت (Meadowsweet)
اين گل كوچك بومي مراتع سبز اروپايي، مدت‌ها به عنوان گياه دارويي مورد استفاده قرار مي گرفته، اما به ويژه در رژيم لاغري بسيار مفيد است. خاصيت سم‌زدايي اين گياه، به از بين رفتن سموم، سلوليت و چربي در بافت‌ها كمك مي‌كند.
۴. كنجاك (Konjac)
اين گياه پادشاه سركوب‌كننده‌ي اشتها، از ريشه Amorphophallus konjac استخراج شده و براي قرن‌ها در آسيا پرورش داده و مصرف مي‌شده است. پودر كنجاك مي‌تواند تا ۱۰۰ برابر حجم خود آب جذب كند. ترجيحا ۳۰ دقيقه قبل از غذا فقط ۱ گرم مصرف كنيد، تا اثرات شگفت‌انگيز آن را خودتان به چشم ببينيد.
۵. چاي سبز
چاي سبز از دمنوش هاي گياهي حاوي تِئين بوده كه مانند كافئين يك ماده فعال‌كننده است و منجر به ليپوليسيز يا همان چربي‌سوزي مي‌شود. چاي سبز همچنين حاوي پلي‌فِنول (به ويژه كاتِچين) است كه جذب چربي را محدود مي‌كند.
ادامه مطلب در منبع : 10 نوع گياه دارويي براي لاغري
اين گياهان دارويي براي لاغري در كاهش اشتها، سركوب اشتها ، كاهش چربي و سم‌زدايي تاثير بسزايي دارند.
۱. گوارانا (Guarana)
وقتي صحبت از گياهان دارويي براي لاغري به ميان مي‌آيد، گوارانا از آمريكاي جنوبي، گل سر سبد خواهد بود و البته دلايل خوبي هم براي عنوان دارد!
تاثير گوارانا در لاغري، به دليل دارا بودن كافئين زياد (در حدود ۴٫۵ ٪ در مقايسه با دانه‌ي قهوه كه حاوي ۲٪ كافئين هستند) كه سوخت و ساز بدن را فعال كرده و در نتيجه باعث چربي‌سوزي مي‌شود به رسميت شناخته و اثربخشي آن در كاهش وزن در چندين مطالعه ثابت شده است. البته مراقب باشيد كه بيش از حد مصرف نكنيد.
۲. يربا مَته (Yerba mate)
اين محرك حاوي كافئين، از آمريكاي لاتين مي‌آيد و در آنجا، به ويژه به علت انرژي‌زا بودن، عمدتا به عنوان دمنوش براي لاغري مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
يربا مته به دليل خواص گليكوژنوليتيك و ليپوليتيك خود كه به ترتيب باعث كاهش گليكوژن و ليپيد مي‌شود، در رژيم غذايي كاهش وزن جاي بخصوصي دارد.
۳. مدوسوئيت (Meadowsweet)
اين گل كوچك بومي مراتع سبز اروپايي، مدت‌ها به عنوان گياه دارويي مورد استفاده قرار مي گرفته، اما به ويژه در رژيم لاغري بسيار مفيد است. خاصيت سم‌زدايي اين گياه، به از بين رفتن سموم، سلوليت و چربي در بافت‌ها كمك مي‌كند.
۴. كنجاك (Konjac)
اين گياه پادشاه سركوب‌كننده‌ي اشتها، از ريشه Amorphophallus konjac استخراج شده و براي قرن‌ها در آسيا پرورش داده و مصرف مي‌شده است. پودر كنجاك مي‌تواند تا ۱۰۰ برابر حجم خود آب جذب كند. ترجيحا ۳۰ دقيقه قبل از غذا فقط ۱ گرم مصرف كنيد، تا اثرات شگفت‌انگيز آن را خودتان به چشم ببينيد.
۵. چاي سبز
چاي سبز از دمنوش هاي گياهي حاوي تِئين بوده كه مانند كافئين يك ماده فعال‌كننده است و منجر به ليپوليسيز يا همان چربي‌سوزي مي‌شود. چاي سبز همچنين حاوي پلي‌فِنول (به ويژه كاتِچين) است كه جذب چربي را محدود مي‌كند.
ادامه مطلب در منبع : 10 نوع گياه دارويي براي لاغري
بررسي انواع گياهان دارويي براي لاغري